Om oss

Nedre Glomma Kampsport (NGK) har vært en del av kampsportmiljøet i Fredrikstad siden 2003.
Vi har fostret flere av Østfolds første sortbelter i brasiliansk jiu-jitsu og har et sterkt miljø med dedikerte utøvere og instruktører.
Treningen hos oss bygger på respekt, disiplin og samhold – uansett om målet ditt er fysisk form, selvforsvar eller konkurranse.
Instruktørene i både BJJ og striking har mange års erfaring fra kamp og undervisning, og legger vekt på trygg, teknisk og realistisk trening..

Vår historie

Om Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ)

BJJ handler om kontroll, teknikk og strategi fremfor rå styrke.
Du lærer å bruke posisjon, balanse og timing for å kontrollere motstanderen på bakken – og avslutte med låser eller kvelninger.
BJJ gir effektiv selvforsvarskompetanse, bedre kroppskontroll, fysisk form og mentalt fokus.
Treningen passer både for nybegynnere og erfarne, og du får utfordringer som utvikler deg på hvert nivå. Vi trener både Gi BJJ med tradisjonell drakt og NoGi BJJ med shorts og rashguard (trøye for brytesport)

Om Striking / Kickboksing for MMA

Striking hos NGK kombinerer boksing, kickboksing og muay thai – tilpasset moderne MMA.
Instruktørene våre har lang erfaring fra både kamp og undervisning, og fokuserer på presisjon, timing og realistiske situasjoner.
Du lærer effektive teknikker for slag, spark og forsvar, samtidig som du bygger kondisjon, hurtighet og selvtillit.
Striking-trening forbedrer både fysisk kapasitet og mental styrke – perfekt for deg som vil trene hardt og smart.